福州公交集团举办《积极心态引领健康人生——公交从业者压力与情绪管理》专题心理健康讲座
为进一步关怀职工心理健康,提高职场压力应对能力,构建和谐司乘关系,近期,福州公交集团工会举办了《积极心态引领健康人生——公交从业者压力与情绪管理》专题心理健康讲座,邀请国家二级心理咨询师、福建中医药大学人文与管理学院心理学教研室讲师吕璐莎担任主讲,来自基层一线的80余名驾驶员及管理人员聆听讲座。
公交司机长期面临高强度工作、复杂路况、乘客沟通等多重压力,心理健康直接影响服务质量和行车安全。
讲座伊始,吕璐莎讲师由一组公交行业心理健康调研数据切入主题,围绕“有效识别情绪”、“合理宣泄情绪”、“重塑积极的自我”三大板块内容展开讲解,通过案例分析和呼吸训练,引导职工们调节情绪、释放压力,建立积极的自我认知。
在现场互动体验中,吕璐莎讲师指导职工们进行绘画心理测试,大家纷纷提笔在纸上画出《雨中的自己》,经过讲师分析,认识自己在压力下的行为模式,探索最真实的自我。
心理健康讲座结束后,来自上工汇健康体检中心的健康管理师为职工们教授脊柱保健操,并由医师团队开展健康义诊活动,受到职工们的欢迎。公交集团工会也将充分发挥职能,关注职工身心健康,扩大服务覆盖范围。